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    《壇經》第五品〈坐禪品〉提到:「何名坐禪?此法門中無障無礙,外於一切善惡境界,心念不起,名為坐。內見自性不動,名為禪。」

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    最近認識一位美國籍的出家師父,是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁,跟他說話的經驗。

    我們約在新竹的一家茶館,用英文談論著心經,師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情,這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢!

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    古時候有一句諺語說:「有心無相,相逐心生;有相無心,相隨心滅。」這句話說明:一個人的相貌是會隨著他的心念善惡而改變的。縱使他現在已經有了兇惡的面相,可是他卻經常起慈悲心,那凶相不久便會轉化為吉相。

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    燈,在佛教中又稱作「燈明」、「明燈」,意指供奉於佛前的燈火,有油火、蠟燭火等類,為點燃燈火,以取光明之意。 

點心燈供佛    

    此為祝賀觀世音菩薩出家日供養觀世音菩薩的心燈,一人一燈一願,既可供養佛菩薩,同時得到佛菩薩的庇祐,意義深遠。

    

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     如果心靈的力量大過意識的力量,

    就不會發生『情緒化』的不理智行為。

                         ~悟覺妙天禪師法語~

    現代人長期處於緊張忙碌的生活,每天都得面對不同的壓力,一旦調適得不好久而久之可能會有憂鬱症的傾向。鬱鬱寡歡伴隨著絕望無助,容易導致心悸失眠、食慾不振、脾氣暴躁、腦神經衰弱……等。

 

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文/李素鴻/摘自悅禪於心

    當北京奧運如火如荼地展開,中華隊卻頻頻失利,連吃數場敗仗,職棒總教練洪一中歸結最大原因是「球員的抗壓性不足」。如何做到不屈不撓的奧運精神,面對高壓還能夠輕鬆自如、表現一如往常?我認為,禪修,就是最佳的抗壓良方,也是我的最佳奧運金牌教練。

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