目前分類:好文賞析 (8)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

本文引用自GovEduChan - 【名人談禪】以「專注的力量」迎戰史上第一個「分心時代」

    尼爾‧高曼為心理學博士,曾任教哈佛大學。1995年出版《EQ》(情緒智商),造成全球熱銷500萬本,被翻譯成40國語言,獲選為《時代雜誌》最具影響力的25本企管書之一。


    今年68歲的高曼,從大學時代起每天練習靜坐,他的個人經驗和科學研究都肯定,靜坐有助專注力。他在最新著作《專注的力量》中,探討3C產品充斥的分心時代,專注力的重要和影響,以及和情緒教育的關聯。

    在2014.04.08《親子天下》雜誌55期的獨家專訪中,高曼憂心這一代孩子「在有史以來最容易分心的環境中長大」,專注力愈來愈薄弱。但也帶來好消息,專注力就如同「心智肌肉」,是可以訓練和鍛鍊的。他指出,專注的練習,有助於情緒穩定,並可加速情緒技巧的學習。

文章標籤

guanyinzen5152 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

    國立交通大學電機工程學系羅佩禎教授長達十多年的禪坐腦電波研究中發現,一般人閉眼、放鬆、休息的時候,大腦的腦電波是以10~12Hzα波主導。然而,禪坐初期時,經常會出現另一種腦電波,接近θ波的低頻α波(8~10Hz),因為此時,大腦會花比較多的時間練習如何專注,以及排除妄念。

文章標籤

guanyinzen5152 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

    《真理的受難者》導讀簽書會8/31(六)下午2:00~4:00在慈航觀音禪寺囉~

    歡迎大家帶著書來與林達檢察官做第一次面對面的接觸喔~ (可以解除大家長久以來對悟覺妙天禪師的誤解,釐清事實真相。)

真理的受難者

文章標籤

guanyinzen5152 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

    林達:「妙天禪師曾開示:修禪,就要修有生命力的禪法,而不是枯禪。』

    前幾天,我的學弟買了一本教人打坐的書,我看他就照著做,可是他並沒有真正的師父來指導他、帶領他,這樣是沒有用的。

文章標籤

guanyinzen5152 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

    求學過程一路跌跌撞撞,但最後都能順利克服困難,拿到博士學位,國民黨立委徐欣瑩不吝惜分享她的考試經驗。面對考試,她說:「我也是吃過苦的。」但她透過不斷更改學習方式、調整情緒,讓自己找到讀書樂趣,同時能拿到好成績。

文章標籤

guanyinzen5152 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

行善的人力量最大,因為燃燒自己、照亮別人是最棒的美德。  

    有人在祗樹給孤獨園問佛陀:「請問什麼是最犀利的劍?什麼是最劇毒的藥?」

文章標籤

guanyinzen5152 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

本文引用自guanyin777 - 被溺愛的兒童沒有感恩心,只曉得佔有!

    有一種病毒,正在全球各個角落肆虐,對著孩子們發動攻擊。如果你是個非常疼愛孩子的父母,小心了!這個病毒的感染源不在空氣中,被感染也不會發燒、嘔吐,但日子一久,孩子可能出現七大負面人格特徵:驕傲、憤怒、妒嫉、懶散、暴食厭食、陷溺、貪婪,從而影響一輩子的競爭力。

文章標籤

guanyinzen5152 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

文/中央大學認知神經科學研究所所長  洪蘭

    學校有項辛苦的觀測工作,地點在中央山脈的深山中,大家都不願意去。有個學生去了,想不到在那裡,遇見了落難的登山隊女學生,兩人一見鍾情,現在孩子都三歲了。每次看到他,我都感到人生的機緣妙不可言。有時萍水相逢會改變一生,所以凡事不可太計較;不但要隨遇而安,且要任勞任怨,因為你永遠不知道,誰在看著你。

文章標籤

guanyinzen5152 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼