求學過程一路跌跌撞撞,但最後都能順利克服困難,拿到博士學位,國民黨立委徐欣瑩不吝惜分享她的考試經驗。面對考試,她說:「我也是吃過苦的。」但她透過不斷更改學習方式、調整情緒,讓自己找到讀書樂趣,同時能拿到好成績。

shesing    徐欣瑩說,高三時因換了寢室,室友間互相干擾,造成她睡眠品質不好,加上自己情緒控管不佳,成績突然一落千丈。原本父母、老師都以為她篤定可考上台清交,但放榜時卻和這些國立大學失之交臂,那時父母相當訝異,家中氣氛也變得非常低迷,最後甚至決定要重考。

    「情緒真的影響很大!」徐欣瑩說。她對讀書有興趣,每逢考試卻常因為緊張失常,決定重考後,她花了很大的力氣,思考如何克服情緒問題。看遍潛能開發書籍、禪定書籍,還練習太極拳、氣功,慢慢學會修身養性後,也改善情緒對考試造成的影響。

    土木工程出身的徐欣瑩驕傲透露,當年準備報考研究所時,規定自己每天清晨530分就起床,晚上12時就寢,規律的生活加上運動、禪定,讓自己讀書效率提升,記憶力也變好。

※徐欣瑩小撇步:規律生活加上運動、禪定,讓讀書效率提升,記憶力也變好!

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