慈航觀音禪寺

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    最近認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁，跟他說話的經驗。

    我們約在新竹的一家茶館，用英文談論著心經，師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！

    師父一聽完我跟他提到的個人煩惱時，索性要我左手提起他剛買的三罐蕃茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to me. 」聽到這樣的話，心裡不免起了疑心：我手提的那麼痠，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it down. 」看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。

    「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱，過著你的生活呢？手痠了，放下就好。對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱，就像是那些蕃茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」有趣的經驗，對吧？

    最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手痠了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心累了，就把心事給放下來。

    我們能很容易的放下有形的重物，卻很難放下無形的重擔。執著的人生，會讓自己承擔莫需有的重擔。學習放下執著，也就在學習人生自在。

    能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒用。在順境中感恩、在逆境中依舊心存喜樂。