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文/震堯/美國南加大電腦博士/現任職於矽谷Google

    還記得四年多前,我還在美國南加州大學攻讀博士班,因為一封學生會寄來的禪修班E-mail,開啟了我的禪修之路。

    猶記得當初接到禪修班資訊,正巧遇上我回香港兩個禮拜,而錯過一開始的課程。不過當我一回到美國,對禪修班的課程還是躍躍欲試,於是在張逸屏師姐的帶領下,我開始了修行之路。

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    幸如(小一)上禪修課後,對自我要求提高了:

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    原本有注意力不足與過動的令韜,禪修後慢慢地漸入佳境,整堂課都可以坐得很定。

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    媽媽說禪修可以訓練自己專心及專注,讓我有些心動。

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    禪修帶給我心靈上的平靜和身心健康,脾氣變得緩和。

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