慈航觀音禪寺

     如果心靈的力量大過意識的力量，

    就不會發生『情緒化』的不理智行為。

                         ～悟覺妙天禪師法語～

    現代人長期處於緊張忙碌的生活，每天都得面對不同的壓力，一旦調適得不好，久而久之可能會有憂鬱症的傾向。鬱鬱寡歡伴隨著絕望無助，容易導致心悸、失眠、食慾不振、脾氣暴躁、腦神經衰弱……等。

文/李素鴻/摘自悅禪於心

    當北京奧運如火如荼地展開，中華隊卻頻頻失利，連吃數場敗仗，職棒總教練洪一中歸結最大原因是「球員的抗壓性不足」。如何做到不屈不撓的奧運精神，面對高壓還能夠輕鬆自如、表現一如往常？我認為，禪修，就是最佳的抗壓良方，也是我的最佳奧運金牌教練。

文/胡瀞云/魯賓斯坦國際鋼琴大賽最高(銀牌)得主/摘自悅禪於心

    在母親的影響下，我從五歲開始學習彈鋼琴，十四歲的時候，我的夢想就是成為世界第一流職業鋼琴演奏家。兩年前在以色列，我獲得了魯賓斯坦鋼琴大賽亞軍及最具觀眾人緣獎。雖然第一名從缺，但是對於自己能獲得亞軍，我已經相當知足與感恩。

    每次，當認識我的朋友看到我彈琴彈到入神的境界，總會問我，是什麼樣的力量影響我？其實，就是禪帶給我的清淨圓滿力量。多年禪修的經歷，讓我總能全然專注在音樂國度。

文/楊曉涵/武陵高中學生

Dear 洋蓮師姐：

    您好！我是楊曉涵！我今年15歲，雖然大家都覺得我只是個小孩，可是我想當一個關心別人的青少年^o^。

文/治國/美國UCLA電腦博士/現任職於西雅圖微軟公司

    民國九十四年，我就讀美國加州大學洛杉磯分校，攻讀博士班，因為好友的引薦，開始接觸印心禪法。

    禪修五年多以來，親身體驗到禪修讓我超越身心上的障礙，也讓我能以圓滿的心處事待物，明白通達人生哲理，在法喜自在中，享受真正的清淨生活。

文/震堯/美國南加大電腦博士/現任職於矽谷Google

    還記得四年多前，我還在美國南加州大學攻讀博士班，因為一封學生會寄來的禪修班E-mail，開啟了我的禪修之路。

    猶記得當初接到禪修班資訊，正巧遇上我回香港兩個禮拜，而錯過一開始的課程。不過當我一回到美國，對禪修班的課程還是躍躍欲試，於是在張逸屏師姐的帶領下，我開始了修行之路。

    幸如(小一)上禪修課後，對自我要求提高了：

    原本有注意力不足與過動的令韜，禪修後慢慢地漸入佳境，整堂課都可以坐得很定。

    媽媽說禪修可以訓練自己專心及專注，讓我有些心動。

    禪修帶給我心靈上的平靜和身心健康，脾氣變得緩和。